Ejercicios contra el estrés.

Como hemos mencionado anteriormente, el tinnitus puede ser consecuencia del estrés. En el artículo de Må Bra hablan de varios ejercicios que puedes hacer para relajarte y ganar más equilibrio.

Bajar el ritmo cardíaco y poder crear una forma más saludable de lidiar con el estrés no es fácil y requiere práctica como cualquier otra cosa. ¡En Duearity creemos que esto es muy importante! A continuación puedes ver estos cinco ejercicios diferentes en un formato más breve.

1. Descubre tu bobinadora: ¿Qué te motiva?

2. Descubre tu desenrollador - ¿Qué me hace relajarme? 

3. Tomar ayuda del cuerpo - Ejemplo: respirar tranquilamente hacia el estómago

4. Toma conciencia de tus trampas de pensamientos - Cuando estamos estresados, nuestros pensamientos y sentimientos se ven afectados, y es fácil empezar a ver todo de forma negativa.

5. Gestiona tus pensamientos: los pensamientos no se pueden desactivar. Pero podemos entrenarnos para afrontarlos de una manera más constructiva.

¡Queremos cambiar y mejorar!

Nuestro objetivo es mejorar la vida cotidiana de las personas con tinnitus.

y darles la esperanza de poder volver a disfrutar de la vida. Por ello, hemos desarrollado un dispositivo médico que se puede utilizar en cualquier momento, ya que cada persona experimenta su tinnitus de manera diferente y necesita diferentes tiempos de tratamiento.

Puedes leer más sobre el tratamiento haciendo clic aquí: Tratamiento con Tinearity G1 Por favor, ponte en contacto si quieres saber más sobre cómo tratamos en Duearity el tinnitus: info@duearity.com

No olvide suscribirse a nuestro >>boletín informativo para ofertas, seminarios web y eventos.