Kari

Tinearity me ayuda a controlar mejor mi tinnitus

Desarrollé tinnitus hace un año después de una conmoción cerebral y, desde entonces, he tenido un sonido agudo persistente en la cabeza y los oídos que está presente todo el tiempo. Al principio, lo único que quería era deshacerme del ruido intrusivo y tenía pensamientos negativos sobre el tinnitus porque nunca mejoraba. Como el tinnitus me despertaba varias veces cada noche, también afectó negativamente a mi sueño.

Ahora estoy trabajando para aceptar la situación tal como es ahora. En lugar de estresarme por el tinnitus y luchar contra él (lo que sólo lo enoja más), trato de relajarme cuando lo siento desafiante y hago ejercicios de relajación o salgo a caminar por el bosque. También trato de distraerme del tinnitus haciendo cosas que disfruto, como leer un libro o escuchar sonidos relajantes. Paralelamente a esto, he iniciado un tratamiento con Tinearity.

Antes de empezar a utilizar Tinearity, prefería escuchar sonidos que me dieran energía para desviar el zumbido de ira, y no me atraía en absoluto escuchar ruido blanco porque me recordaba demasiado a mi propio tinnitus. Cuando intenté activar el ruido de fondo durante la noche para ver si podía mejorar mi sueño, pronto descubrí que podía "descansar" más escuchando el ruido blanco que con otros sonidos.

Intenté usar una máscara para dormir y auriculares para tener el ruido de fondo durante la noche, lo cual no funcionó bien porque era incómodo para mis oídos. Luego cambié a tener ruido en mi teléfono, pero no era óptimo porque molestaba a mi marido.

Tinearity ha resuelto este problema ya que es cómodo dormir con ellos, incluso si, como yo, prefieres dormir boca abajo/de lado. En comparación con el ruido de fondo en la habitación, también proporcionan un ruido constante en ambos oídos, lo que me ayuda a dormir mucho mejor.

Lo mejor de Tinearity es que funcionan igual de bien durante el día, ya sea que estés en reuniones de trabajo o tomando un café con un amigo. Como no tengo mi Tinearity configurado al volumen más alto, sino que lo ajusto justo por debajo de mi propio tono de tinnitus, la batería dura mucho tiempo y proporcionan un ruido suave durante toda la noche y hasta la tarde del día siguiente antes de que sea necesario. recargarse.

Mis consejos: