Wie kann ich Tinnitus vermeiden?
Tinnitus lässt sich nicht immer vermeiden. Es gibt viele Ursachen und Gründe, warum Menschen an dieser Erkrankung leiden. Doch es gibt einige Beispiele, wie Sie sich in bestimmten Situationen vor Tinnitus schützen können.
Wie kann ich Tinnitus vermeiden?
Der beste Weg, Tinnitus vorzubeugen, besteht darin, Ihr Gehör vor schädlichen Geräuschen zu schützen. Hier sind einige Tipps, wie es geht:
- Benutzen Sie Gehörschutz, wenn Sie lautem Lärm ausgesetzt sind, zum Beispiel auf Konzerten, auf Baustellen oder bei der Jagd
- Reduzieren Sie die Lautstärke Ihrer elektronischen Geräte wie Fernseher, Computer oder Mobiltelefon. Verwenden Sie keine Ohrhörer, die Ihr Gehör stärker schädigen können als andere Kopfhörertypen. Niemand sonst sollte in der Lage sein, zu hören, was Sie gerade hören
- Vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen oder anderen Gegenständen zum Reinigen Ihrer Ohren. Es kann das Ohrenschmalz tiefer in das Ohr drücken und einen Pfropfen verursachen. Lassen Sie stattdessen überschüssiges Wachs von Ihrem Arzt entfernen
- Behandeln Sie Ohrenentzündungen oder -entzündungen so schnell wie möglich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Ohrenschmerzen, Fieber, Flüssigkeitsaustritt aus dem Ohr oder Hörverlust haben
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck und Ihre Blutfette. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, wie Sie sie senken können, wenn sie zu hoch sind
- Achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit. Ernähren Sie sich ausgewogen, treiben Sie regelmäßig Sport, hören Sie mit dem Rauchen auf und begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Koffein
- Überprüfen Sie Ihre Schilddrüsenfunktion, wenn Sie Symptome einer Über- oder Unterproduktion von Schilddrüsenhormonen haben, wie Gewichtsveränderungen, Müdigkeit, Herzklopfen oder Schwitzen
- Seien Sie vorsichtig mit den Medikamenten, die Sie einnehmen. Lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen auf das Gehör. Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament Ihren Tinnitus verursacht oder verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Möglichkeit einer Umstellung auf ein anderes Medikament zu besprechen
Sie können mehr über die Behandlung lesen, indem Sie hier klicken:Behandlung mit Tinearity G1 Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie wir bei Duearity Tinnitus behandeln: info@duearity.com
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