13 enkla övningar för att hjälpa din tinnitus

Tinnitus är unikt genom att det ofta utlöses indirekt. Även om det inte finns någon specifik medicin för att direkt lindra tinnitus, finns det en mängd tekniker som vi kan använda för att lösa sinnet och kroppen och i processen minska uppfattningen av tinnitus.

I artikeln skriven av Treble Health ger de exempel på 13 enkla övningar som du kan göra för att lindra tinnitus. Innan du läser artikeln är det viktigt att notera att även om ingen enskild teknik helt kommer att minska tinnitus, kan effekterna vara betydande när flera tekniker kombineras till en total kropp-själ-hälsoregim. Överväg att ta några av dessa övningar och integrera dem vid flera punkter under dagen och behåll de som fungerar bäst för dig.

Klicka på källa för att läs hela artikeln (Engelsk artikel)  

Source